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美国人肥胖率为什么稳居世界第一?看看他们的食物就知道了

作為現在世界上第一大經濟體, 美國不經經濟穩居世界第一, 就連民眾的肥胖率也一直是世界第一的。 根據2017年的調查顯示, 美國人口的肥胖率竟然高達38%, 而且更是有三分之二以上的人口正處于超重狀態, 隨時有發展成為肥胖人口的趨勢, 那么美國人為什么這么胖呢?

說起體重很多人第一時間想到的肯定就是飲食了, 很多人都說美國人胖是因為他們每天的主食都是肉, 油脂攝入過多。 但是很明顯并不能成立, 因為同樣每日油脂攝入過多的中國人肥胖率卻只有5%, 而且論增肥程度, 牛肉顯然是不能和豬肉相比的。

現在我們回歸正題, 說起美國, 你能想到的可以吃(喝)的東西是什么?最能代表美國特色的蘋果派, 原產南美的巧克力, 還是風靡全球的“肥仔快樂水”?有沒有這些東西的共同點, 甜。

這是比較典型的美式早餐, 減肥黨有沒有感覺到滿滿的惡意撲面而來。

如果看美劇的同學一定會記得這樣一個場景, 男主(女主)起床以后第一件事就是打著哈欠走到客廳那牛奶沖一杯麥片或者其他東西。

還有剛下班或者吃完飯以后男主一定會拿起一罐啤酒, 然后躺到沙發上看電視。

而且很少自己在家做飯, 大部分是以帶外賣回家為主。


生活大爆炸日常吃外賣

看到這里我想大部分人應該都明白了他們肥胖的原因,

那么為了如何保持身材也就不用多說, 只要盡量避免以上情況, 少吃高糖分食物、少喝碳酸飲料、少吃外賣、多運動, 你一定可以減肥成功。

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