霧霾天吃什么， 吃這些清理肺部垃圾， 食療良品！
在炎熱的夏天， 很多人都是對食物的挺挑剔的， 尤其是小朋友動不動就會不吃飯了。 你家小孩是不是呢？有人說不僅僅是這樣， 在霧也霾的天氣一來， 很多小朋友里面也會很煩躁， 愛哭， 都不懂怎么辦了？這就告訴我們， 要吃一些潤肺食物了， 對孩子有很大的好處。 我們就來盤點一下， 清肺潤腸道， 解除煩躁的幾道食品。 相信你吃了它， 心情肯定也會好的。
百合蓮子羹
百合蓮子羹對許多人來說并不陌生， 很多地方都能夠吃得到的， 這個食品養陰潤燥、補脾健胃、安心眼神等功效，
生蓮子
生蓮子很多人都覺得它特別的苦， 所以很多人都不愛吃它。 蓮子含有豐富的蛋白質、淀粉、生物堿等營養保健成分， 具有清熱降火、補脾止瀉、降血壓、促進睡眠等功效， 用它來做湯也是很有營養的。
雪梨湯
這道雪梨湯主要是雪梨和冰糖一起就可以做成了， 簡單方便， 可以煮好了放涼， 然后放在冰箱里凍一會， 吃起來會特別的冰爽的。 雪梨一直就有潤肺止咳、緩解咽喉痛等功效， 還含有大量的維生素和微量元素， 對于愛美的姑娘來說也是一道不錯的美容甜品。
這道雪梨百合湯也適合做正餐吃， 不僅僅開胃， 而且還很適合美顏養容。
泡蘿卜
泡蘿卜就是用醋來泡白蘿卜， 能夠提高孩子的免疫力， 開胃消化、防癌癥等功效， 廣大的朋友都是很喜歡的， 建議大家多吃一些， 尤其是要減肥的妹子， 多吃一點會讓你瘦得美美的。
聽了我的介紹， 你是不是也想吃了， 還等什么呢？喜歡就趕緊動手吧， 好的， 今天的節目到這里就結束了， 歡迎你的點贊， 回見。