正值炎熱夏季， 天氣悶熱， 人們常常會不在意自己的飲食， 不按時吃飯， 經常瞎吃， 白天太熱就不想吃飯， 隨便吃點， 晚上涼快了， 又想大吃一頓， 經常是燒烤， 火鍋之類的， 這樣暴飲暴食是很容易給身體造成不適的， 所以， 即使在夏季， 人們對飲食也應該重視起來， 不應該隨便吃。
在這三伏天， 營養專家指出有兩種肉是不能多吃的， 不然會對身體造成傷害。
1：生魚片
生魚片是很多人都喜歡的一種食物， 而且現在很流行吃生魚片， 人們都認為只有吃生魚片才能吃出魚肉最鮮最嫩的口感， 但是生魚片很容易感染寄生蟲，
2：腌制的咸肉
首先腌制過的咸肉含有大量的亞硝酸鹽， 而亞硝酸鹽是一種致癌物質， 本來夏季出汗多， 身體就容易缺水， 就不要再吃過于咸的食物了。