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蒜泥就愛這麼做,簡單易做營養好,老家人都愛吃!

每次回老家和老同學或親戚一起去飯店吃飯, 有一道菜都會點, 這道菜在別的地方吃不到, 也不敢吃, 唯獨在老家可以吃, 因為吃了這道菜之後嘴裡有很沖的蒜味, 有些人接受不了, 但在老家就沒那麼多顧忌了, 大家都愛吃, 也就不覺得有什麼不妥了。 這道菜就是蒜泥雞蛋, 有的時候也會用鵪鶉蛋, 是一道很家常的小菜, 配上老家的烙饃一起吃最香了。 雖然蒜泥能做的菜多了, 什麼蒜泥白肉、蒜泥茄子、蒜泥黃瓜等等, 但在我的心裡, 最好吃的還是這蒜泥雞蛋。

因為長期在異地生活, 平時饞蒜泥雞蛋的時候就會自己動手做一份,

做法也很簡單, 一頭大蒜, 配一個雞蛋, 就足夠解饞的了。 大蒜辛辣, 也不能多食。 做法如下:1、準備一個煮熟的雞蛋, 大蒜瓣剝去皮洗淨;2、把大蒜放進蒜臼裡, 加一小勺鹽;3、把大蒜搗成蒜泥;4、再把煮熟的雞蛋切小塊放進蒜臼裡;5、一起搗碎;6、加少量香油;7、調拌均勻就可以食用了。 這樣做出來的蒜泥雞蛋香著呢, 配上剛蒸出來的饅頭或者我們老家的烙饃, 超下飯。

還有一種做法是蒜泥鵪鶉蛋, 有時候家裡來人吃飯, 男人要喝酒的時候, 也會準備這樣一道小菜, 搗成泥的大蒜加了調味料, 少了點辛辣, 和軟嫩的鵪鶉蛋搭配在一起, 香而不膩, 開胃著呢, 還挺解饞的。

【蒜泥鵪鶉蛋】做法:1、鵪鶉蛋煮熟, 剝去外殼, 洗淨;2、把鵪鶉蛋用刀拍扁,

擺在盤中;3、大蒜剝皮放在石臼裡, 加少許鹽;4、一起搗成蒜泥;5、加上生抽醬油、香油、香醋一起調拌均勻;6、把調好的蒜泥澆在鵪鶉蛋上即可;

怎麼樣, 這兩道蒜泥小菜夠簡單吧, 不僅簡單還下飯, 就是吃完以後要刷牙, 不過刷牙也不太容易掩蓋一嘴的大蒜味兒。 所以一般我都是晚上吃, 也不會對別人有影響。 剛搗好的蒜泥較為辛辣, 也可以放置半小時後再食用, 這樣辛辣味能減少一點兒, 更容易被接受些。 這大蒜能夠抗菌消炎, 調節血糖, 還能保護肝臟, 還有抗腫瘤的功效, 雖然味道沖了一點兒, 但還是建議經常食用的。

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