正值一年中最熱的季節， 隨著人們對養生知識的關注， 很多人都會在這個時候忌吃生冷寒涼的食物。 不過暑熱難耐， 天氣潮濕， 一些熱性的食物吃多了恐怕引起上火。 不知道為什么第一個映入腦海的食物， 就是那翻滾在火鍋里的羊肉片。 我還聽說南方有一些地區有“吃伏羊”的說法。 那么問題來了， 大熱天的吃火鍋到底好不好呢？是熱性的羊肉到底能不能吃呢？
首先答案一定是能吃， 什么季節都可以吃羊肉， 因為羊肉不是毒藥。 先來說說羊肉適合什么人吃？
羊肉性溫，
羊肉有補虛寒壯腰腎的功效。
其次羊肉能吃不代表所有人都適合多次大量的吃。 伏天吃羊肉有一定禁忌， 如果這幾種人不小心吃多了羊肉恐怕就要難受了！
第一：羊肉是溫性食物， 所以那些一到秋冬季節就體寒怕冷手腳冰涼的人， 適合在三伏天吃羊肉， 這能改善寒涼的癥狀加快血液循環。 同樣那些身體燥熱的人， 無論什么季節穿的都比別人少還不怕冷的人， 真的不適合在這個時候吃羊肉， 吃完只會增加你的燥熱。
第二：經常上火的人不適合在三伏天吃羊肉。 有一些人經常上火導致牙疼， 口腔潰瘍， 口角炎， 身上起疥瘡， 皮癬等， 這類人盡量別吃羊肉， 否則只會讓你的癥狀變得更嚴重。
第三， 經常在三伏天頓頓吃火鍋的人。 三伏天天氣熱， 本身吃火鍋就會導致體內流失大量的水分， 鈣質和其他營養元素。 而羊肉會的熱性會催化你熱的程度， 很容易讓人在夏季虛脫。 那在空調間里就能多吃羊肉火鍋了嗎？當然不行， 空調間溫度低會使人的毛孔收縮或者發出來的汗又被空調給激回去， 體內的寒涼并不能排除體外， 還會傷害身體。
適合三伏天吃羊肉的人也應該注意不要吃的過多， 頻率太高也不合適。 吃羊肉時最好配一些降火的蔬菜和水果一同食用， 別喝冰的飲品吃冰鎮西瓜等。
這個三伏天你吃羊肉了嗎？你適合三伏天吃羊肉嗎？