最簡單最直接的減肥方式， 相信大家都試過了， 就是節食減肥或者是少吃瘦身， 但是這個方法長期下去會有害身體健康， 甚至有些人體重沒減掉反而落得一身的病。 大家以為只要每天所攝入的熱量少， 就可以讓體內多餘的脂肪轉化成熱量排出， 但是卻不知所吸入的東西太少會嚴重影響了新陳代謝和內分泌， 還有患上嚴重的便秘， 這些就更加劇了減肥的困難， 難怪是越減越肥！不過， 別急， 現在小編就告訴大家一種可以幫助你在這個道路上， 不再辛苦， 輕鬆瘦身， 想瘦哪就瘦哪裡！
原料：山楂幹15克決明子10克綠茶2克清水700ml冰糖隨意
做法：
1）將山楂幹放入清水中浸泡2分鐘後， 用清水沖淨。
2）鍋中倒入清水， 放入山楂幹和決明子， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘， 然後放入綠茶繼續煮5分鐘。
3）放入冰糖攪勻， 然後用漏網將茶潷出即可飲用。
山楂可以消食， 清理脂肪， 有很好的瘦身作用。 決明子有清熱， 潤腸和通便的功效。 綠茶的消脂作用非常明顯。 以上三種原料混在一起製成的茶， 可以增強脂肪代謝作用。 很適合在節食期間趕走便秘， 快速減肥！ 或者是不節食的情況下， 更可以喝走脂肪， 輕輕鬆松地瘦身！