別再只吃米飯了， 這種糧食營養全面又香甜可口， 不吃你真的虧了
別再單單的只吃米飯了， 營養要搭配均勻， 因而還可以吃其他的平衡一下膳食。 玉米營養豐富， 富含鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、維生素等元素， 而且香甜可口， 是首推的一道食物， 你不吃的話那可真的是虧了自己的身體了。 接下來我便為大家介紹幾種由玉米做成的美食， 可別流了口水哦。
煮玉米
煮玉米， 沒有過多的烹制， 只是簡簡單單的將玉米放進鍋里煮， 熟了就可以吃了。 咬一口， 玉米里面的甜汁瞬間迸發出來了， 而且很干脆爽口， 一般人也都喜歡這樣吃。
炒玉米粒
炒玉米粒制作也是比較簡單， 將玉米掰成一粒一粒的， 再混合肉粒翻炒， 接著放下配料。 此時， 香噴噴的菜便出來了， 顏色鮮明有光澤， 勺子挖一口放入嘴里， 有的不僅是玉米的香甜， 還有肉粒的香味， 甚是可口。
玉米蝦仁炒飯
玉米蝦仁炒飯， 可謂是搭配均勻， 直接是將三樣食材一塊翻炒即可。 不僅有蝦的鮮美， 還有玉米的鮮甜， 再配上米飯的香氣， 嘗一口， 整個人都覺得爽快。
油炸玉米餅
油炸玉米餅用的是玉米餅， 再加上些油、白糖， 即可下鍋油炸， 而且作時油溫一定要掌握好， 溫度低了會吸油， 高了表面還會糊掉。 炸到金黃色便可撈出來， 咬一口， 外酥脆、里柔軟， 還有這玉米和麥的香味。
玉米漿
玉米漿故而思議就是直接將煮熟的玉米粒榨成漿， 當鮮甜可口， 順滑不膩的漿汁流入嘴里， 你會覺得是如此的好喝， 堪比其它的飲品。
好了， 玉米的介紹也到此為止了， 是否也想嘗試做一下呢？但各位朋友要知道的是， 膳食一定要均衡， 那么玉米可不要錯過哦。