記得小時候, 每年夏天老媽最愛做的就是豆角燜面和稀飯, 因為方便有省事, 但是, 豆角燜面夏天吃還是太過于炎熱, 反而這么一道飯深受我們的喜愛, 它就是涼爽開胃的豆角面。
其實做法和豆角燜面差不多, 首先我們來炒菜, 之所以選擇豆角是因為豆角肉質肥厚, 炒食脆嫩, 也可燙后涼拌或腌泡。 中醫認為, 豆角類蔬菜味甘性平, 有化濕補脾、調理消化系統、補腎止泄、益氣生津的功效, 對脾胃虛弱的人尤其適合。
做法:
1, 將豆角洗凈, 切成小段。
2, 將豬肉切成末, 蔥切蔥花, 大蒜切末
3, 鍋中熱油, 下入蔥花, 蒜片小火炒香,
4, 然后加入豆角翻炒, 淋入料酒, 老抽, 生抽, 翻炒均勻淋入1碗水, 加入鹽, 大火收汁, 淋上淀粉勾芡即可。
5, 最后下鍋煮面條, 然后冷水過一次之后淋上菜即可食用。
切記, 在炒菜的時候鹽要稍微多一點, 因為是要拌面吃的, 所以不怕咸。 此外, 豆角一定要煮熟, 這是因為豆角中含有氰苷, 會產生氫氰酸, 會對人體造成危害。 氰化物高溫烹煮后會從豆角中揮發出來。 所以大家要注意了!