隨著空氣污染問題的惡化， 黑頭、毛孔粗大、油脂分泌旺盛等問題也是越來越嚴重。 自身油脂、汗水的分泌， 生活環境中的污染， 紫外線、電腦輻射等等， 都給肌膚帶來了一定的負擔， 在20歲時肌膚狀態可能並沒有達到20歲的標準， 尤其是當你日漸趨近於中年時， 肌膚狀態可能江河日下， 難以達到一個神采奕奕的女人的模樣。
相信不少姐妹總是在疑惑， 每天勤勤懇懇的護膚， 反而會出現一些以前沒有的問題， 但一到晚上就管不住自己想要熬夜， 捧著手機玩到深夜已經成了習慣， 晚上的11點到淩晨2點， 是我們肝臟和身體器官休息排毒的時間，
黑木耳中鐵的含量極為豐富， 故常吃木耳能養血駐顏， 令人肌膚紅潤， 容光煥發， 並可防治缺鐵性貧血。 含有維生素K， 能維持體內凝血因數的正常水準， 防止出血。 黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外， 黑木耳， 在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。
把黑木耳洗淨， 放到鍋裡用水加少量的鹽，