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用這種葉子做窩窩頭,好吃又營養可香了

Hi, 晚上好呀, 吃貨醬又來啦!!

窩窩頭想必大家都應該知道, 窩窩頭是老一輩人經常吃的食物, 窩窩頭長得十分可愛。

普通的窩窩頭就是弄點玉米粉做成的, 做法非常簡單。

說起窩窩頭, 它原本是北方地區常見的麵食, 過去是窮苦人的主糧, 採用五穀雜糧為主要原料, 纖維素含量很高。

吃貨醬最近看到路邊很多可愛的小野花, 其中就有毛絨絨的蒲公英。

小時候聽故事, 知道它的種子隨風飄散, 隨遇而安~現在的蒲公英還沒有結籽,根莖鮮嫩,正是開吃的好時節。

蒲公英和窩窩頭切磋在一起又有什麼味道?今天吃貨醬就教你如何製作一道蒲公英窩窩頭~

蒲 公 英 窩 窩 頭

食 材:

中筋麵粉100克, 玉米麵200克, 蒲公英200克, 泡打粉3克, 鹽少許。

做 法:

1.蒲公英採摘回來, 先摘去老葉和不好的葉子, 再清洗乾淨。

2.鍋裡加入清水, 燒開, 把蒲公英放進去焯水。

3.再撈出投入涼水中將其拔透, 目的是去除蒲公英的苦澀味。

4.攢出蒲公英的水分, 切段。

5.玉米麵加中筋麵粉再加入泡打粉, 加入適量溫水和成麵團。

6.再加入蒲公英和少許鹽繼續和成麵團。

7.取適量大小的麵團先捏成圓球狀, 再稍稍搓長, 把大拇指從底下進去捏成窩窩頭的形狀, 放在籠屜裡。

8.鍋里加水, 溫水下鍋, 將窩窩頭放進去蒸。

9.開鍋後10分鐘就可以出鍋啦。


因為粗糧對身體有好處, 如今的窩窩頭已經是一種綠色、美味、營養、健康的食品。


蒲公英做的窩窩頭, 學會了給爸爸媽媽一個驚喜吧!學會這招, 上桌就被搶光啦~

小貼士:

1、剛開始和麵的時候要和得稍硬一些, 這樣加入野菜之後, 麵團就會軟硬適中;

2、蒸的時間要根據窩窩頭的大小來決定。

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