在三伏天里， 也算是個養生的好季節了。 對于家里有孩子的家庭來說， 有句話叫， 再窮也不能窮了孩子。 要多給孩子吃這幾種營養的食物， 能讓孩子長個子變聰明的。 吃了也不油膩的， 孩子也喜歡吃。
1、核桃
很多人都是知道核桃， 核桃能補腦， 能讓孩子變聰明的， 核桃中還含有很多的營養物質。
2、牛肉
牛肉能增強孩子的免疫力， 對于身體虛弱的孩子， 要經常的多吃牛肉。 牛肉中含豐富的蛋白質。
3、木耳
木耳中含有蛋白質還有一些其它的營養物質， 能益智。
4、蠶蛹
相信很多農村的孩子都是知道的， 還吃過的。
5、魚類
各種魚都對孩子的大腦功能有促進作用。 而其中富含的蛋白質、維生素、微量元素可促進智力的活動。
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