夏天到了， 很多女孩子更加注重身材和皮膚的保養， 為了臉上不起小痘痘， 很多人都放棄了平日里最喜歡吃的東西。 這段時間經常能聽到女生們抱怨：“又起來兩個痘痘， 昨天不該吃那么多辣的。 ”但是吃辣真的是長痘痘的原因么？
根據很多人平常的理論來說， 吃辣的就會很容易上火， 而上火就是導致長痘痘的直接因素， 所以吃辣和長痘痘便被大家劃上了等號。 但奇怪的是很多川妹子和湘妹子們都非常喜歡吃辣， 但是她們的皮膚卻很好， 并沒有都長痘痘， 這難道是基因問題？
其實上火只是導致長痘的很小的原因之一，
說到底較高的體脂才是長痘痘的“罪魁禍首”， 而這其中最厲害的就是女孩子們喜歡吃的甜食了。 我們買到的大部分甜食中都含有大量的白糖和黃油等物質， 這兩種東西的能量非常高， 而且以大多數人每天正常的運動量來說很難消耗掉這些能量， 所以集體會把這些能量轉化為脂肪儲存起來。
所以， 要想不讓自己長痘痘的話， 少吃辣只是次要的， 比較要緊的還是需要少攝入糖類和油脂， 然后盡量保持皮膚潔凈， 防止油脂堆積堵塞毛孔。