達爾斯高年輕的時候是黑幫成員， 身材魁梧， 體格強壯， 每次打架鬥毆都是沖在最前面， 被譽為黑幫的金牌打手。 不是不報只是時候未到， 混跡黑幫多年的達爾斯高在一次大規模械鬥中被捕入獄。 在監獄裡， 他開始意識到自由的可貴， 反思了這些年來的生活。
出獄之後的達爾斯高沒有回到黑幫， 而是通過健身來宣洩自己內心的鬱悶。 以前混跡黑幫， 需要什麼就去搶， 改邪歸正之後， 他需要一份正經的工作。 他覺得自己沒什麼才華， 但是身體素質不錯， 他開始健身增肌， 希望能成為一名健身教練。
一分耕耘一分收穫， 健身是不會欺騙人的， 付出的汗水和努力， 終將化作最強肌肉。 達爾斯高經過三年的訓練， 他的肌肉就達到了巨獸級別：
之前的身材本來就不錯， 但是相比於現在的野獸一般的身形， 還是小巫見大巫。 大塊的肌肉， 奇特的造型， 讓他名聲鵲起！
他真正的人生轉捩點， 是他遇到了巨臂哥開始。 達爾斯高是個野心很大的男人， 當然不能滿足於當一個健身教練， 巨臂哥就給了他更大的空間和舞臺。 巨臂哥有一家營養品補劑公司， 邀請達爾斯高加入， 這讓達爾斯高的生活發生了翻天覆地的變化， 為他帶來了不錯的收入。
達爾斯高之前是黑幫成員， 出獄之後沒有回到黑幫。 黑幫派人來找過他， 並且用搶指著他腦袋，
達爾斯高憑藉大塊的肌肉， 誇張的外形， 還有曾經的黑幫的經歷， 迅速走紅網路， 成為一名健身網紅， 成了巨臂哥營養品補劑的金牌代言人。 達爾斯高時常惦記著巨臂哥的好， 時常在社交平臺表達自己的思念。
達爾斯高通過健身徹底改變了人生， 他成了一名健身網紅， 有著不錯的收入， 不用再幹那些非法的勾當， 還找到了一個漂亮的女友。 健身給了他勇氣與力量， 也給了他新生。