兒子就愛吃這些早餐，
每次都吃很多，
真怕他吃撐了！
美食存在的意義不僅是讓人吃飽，
更重要的是它被更多的人所接受，
所喜愛。
這裡不僅指中國吃貨，
同樣也指外國吃貨，
全世界的吃貨。
都說美食不分國界，
但卻都各自知道一方水土養育一方人，
地方的美食想要得到大家的認可不是一件容易的事。
但是，
只要是美食它就能被全世界認可。
能不能被全世界認可，
那就看吃貨們怎麼看了，
來看看今天的美食分享吧，
看看你是不是也同樣喜歡。
咖啡法式土司
我用的有牛奶，
牛奶是乳牛的乳汁，
經過濾和消毒，
再經均質化後的鮮奶，
它是最古老的天然飲料之一。
牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分。
你心煩意亂的時候，
不妨去喝一大杯牛奶安安神。
睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。
食材長棍麵包切片，
蛋，
牛奶，
咖啡酒。
做法蛋、牛奶、咖啡酒混合攪拌均勻，
淋在麵包上放入冰箱浸泡一晚，
隔天從冰箱取出放入已預熱200度的烤箱中烘烤15~20分表面金黃即可。
咖啡酒，
也叫醪糟、酒釀。
它的營養價值在中國傳統食品中是很具代表性的。
因為醪糟是糯米製成的，
糯米本身是可以補虛補血補脾肺。
釀成醪糟後，
增添了酒的特性及作用，
於是可通肝、肺、腎經。
醪糟入肺經，
能補肺之虛寒。
雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品。
它的食用物件A相當廣泛，
從4～5個月的嬰兒一直到老人，
都適宜食用雞蛋。
美味早餐
這個美味早餐很不錯的，
趕緊試一下吧，
絕對好吃。
做法把麵團材料放入盆中，
揉約3分鐘，
不沾盆子即可。
整成圓形。
上覆保鮮膜放入冰箱冷藏約15分鐘。
趁時間製作肉鬆玉米美乃滋。
把材料全部拌勻備用。
拿出來後分成8等分，
用手捏成圓餅狀。
若想吃大片的，
就分成5等分，
。
放在撒有手粉的盤子上。
圓餅上塗上沙拉油（分量外），
然後對折成半圓型。
記得一定要塗油喔!!平底鍋上塗上沙拉油，
中火熱鍋後，
一片一片放入面皮，
要空有間隔。
放好了，
轉中小火。
約1分鐘後，
倒入200cc的水，
蓋上蓋子，
轉小火。
悶燒約8分鐘，
中途不可開蓋子。
趁時間泡咖啡或熱牛奶。
打開蓋子，
開中火，
持續讓水蒸散掉，
約2到3分鐘。
待鍋底水氣約蒸發完了，
就關火。
馬上拿出來放在架子上。
把做好的肉鬆玉米美乃滋夾入，
就是美味的迷你刈包了。
一大早起床要弄點美味的早餐給家人享用，
真是很不容易的事呢。
只要約半個小時，
只要用手捏一捏，
白胖胖熱騰騰的迷你刈包上桌了。
刈包夾著肉鬆玉米美乃滋，
搭配一杯熱牛奶，
就是一道美味的早餐呢。
馬鈴薯起司煎餅
食用土豆後，
停留在腸道中的時間比米飯長的多，
所以更具有飽腹感，
同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，
具有一定的通便排毒作用。
食材有馬鈴薯，
起司條和油。
做法馬鈴薯洗淨削成薄片，
在鍋子還沒起鍋前...鋪上片狀的馬鈴薯片ㄧ層馬鈴薯ㄧ層起司條,ㄧ層馬鈴薯又ㄧ層起司條,堆疊ㄧ層,或2層都可以..只要第一層.與最後ㄧ層是馬鈴薯片就可以,起司條都是撲在裡面，
開火放油煎到酥香即可，
怎麼樣很簡單吧。
酥酥香香好好吃...有馬鈴薯的香味..有如薯條..有起司香..奶香味..又有焦香味..口感恰恰的喔,馬鈴薯不是只有沙拉的功能。
土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，
對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。
土豆所含的纖維素細嫩，
對胃腸黏膜無刺激作用，
有解痛或減少胃酸分泌的作用。
常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
英國牙科醫生認為，
人們在吃飯時吃一些乳酪，
有助於防止齲齒，
吃含有乳酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，
從而起以抑制齲齒發生的作用。
吃貨不分區域，
也不分地區跟國界，
所有吃貨的目標只有一個那就是找到心裡完美是食物。
不管食物做法如何，
只要好吃都是吃貨的畢生追求。
當然每個吃貨的口味不同追求的美食自然也是不同的，
俗話說眾口難調也是這樣一個道理，
你喜歡吃的，
他不一定喜歡，
他喜歡吃的，
你同樣也不見得會喜歡吃，
所以這裡需要不同的吃貨來分享不同的美食。
兒子就愛吃這些早餐，
每次都吃很多，
真怕他吃撐了！
