對于刷牙， 每個人的想法不一樣。 有人每天要刷三次牙齒， 大多數人則是選擇一天刷一次牙。 但這有區別嗎？絕對有！相對于只刷一次牙齒的寶寶們， 堅持一天刷三次牙的人口腔衛生會最干凈的。
不注意口腔衛生， 牙齒長時間沒有得到很好的清理， 食物殘渣會慢慢累積到牙齒的表面形成結石， 久而久之你的牙齒就會患上牙周炎。 如何保持牙齒的健康呢， 其實在家就可以做到， 這2種東西會幫你“洗”牙。
小蘇打。 平時我們吃的饅頭中就需要小蘇打來發酵， 而它的另外一個作用就是可以用來清洗牙齒。
食醋。 炒菜的時候食醋是用來調味的， 而食醋也是可以洗牙的。 把少量的食醋含在嘴里面， 等到三到五分鐘鐘再把食吐掉就可以了。 原理是食醋中的物質可以有效地分解殘留在牙齒縫中的食物， ， 從而