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你還在吃拍黃瓜嗎?8種超好吃的涼拌菜的做法,最適合天熱吃

夏季到了, 天氣變得熱了起來, 你還在吃拍黃瓜嗎?分享8種超好吃的涼拌菜的做法, 最適合天熱吃, 夏天離不開這些涼拌菜, 清爽開胃, 做法特簡單, 一看就會, 面跟著我一起看看怎麼做吧

【黃瓜拌綠豆芽】

材料:綠豆芽500克、黃瓜1根、香菜1棵、香油1湯匙、辣椒油1湯匙、鹽3克、大蒜2瓣、白糖1湯匙、米醋2湯匙、醬油1湯匙 做法

1.將黃瓜洗淨切成絲, 大蒜切末、香菜切段

2.鍋加水燒開, 下入綠豆芽焯水至斷生, 撈出, 放在冷水中投涼, 撈出控淨水

4.將黃瓜絲、綠豆芽放在大碗內, 加入香油、辣椒油、鹽、白糖、醬油、米醋、蒜末、香菜段, 用筷子從下往上翻拌均勻,

盛出裝盤即

【幹豆腐菠菜拌粉絲】

主料:幹豆腐3張、菠菜300克、粉絲1把、 輔料:植物油3湯匙、香油1湯匙、鹽3克、大蒜2瓣、幹辣椒5個、白糖1湯匙、米醋2湯匙、生抽醬油1湯匙, 做法:

1.食材備齊, 菠菜擇洗乾淨, 將幹豆腐切成絲

2.鍋加水燒開, 下入粉絲煮至變軟變透明, 撈出放在溫水中泡發, 讓粉絲吸足水分, 拌制時就不會粘成一團

3.將水燒開, 下入幹豆腐絲焯水2-3分鐘, 撈出放在冷水中投涼, 撈出瀝水待用

4.將水燒開, 加入少許鹽, 先下入菠菜根部放入開水中燙一下, 在將葉部放入焯水至顏色變深綠, 這樣可以使菠菜根部和葉子成熟度一致, 撈出放在冷水中投涼, 撈出用手攥淨水, 將菠菜切成寸段

5.將菠菜, 粉絲, 幹豆腐絲, 蒜末放在大碗中,

加入炸好的辣椒油, 在放入香油, 鹽, 白糖, 米醋, 生抽, 用筷子從下往上翻拌均勻, 盛出裝盤即可

【香辣涼拌茄子】

主料:茄子500克、香菜2棵、 輔料:辣椒油1湯匙、芝麻油1湯匙、鹽3克、大蒜3瓣、生抽醬油2湯匙 做法:

1.食材備齊, 洗淨, 茄子去蒂, 將大蒜切末, 香菜切小段

2.鍋加水燒開, 放入茄子, 大火蒸十幾分鐘, 將茄子蒸熟

3.到時間後, 用筷子紮一下茄子, 能輕鬆紮透茄子即是蒸熟了, 將茄子盛出晾涼, 將茄子用手撕成條, 放在大碗內

4.加入蒜末, 香菜末, 辣椒油, 芝麻油, 鹽, 生抽, 用筷子翻拌均勻即可, 盛出裝盤即可

【蔥香豆腐皮】

材料:幹豆腐4張、油2湯匙、大蔥1段、幹辣椒5個、花椒10幾粒、大料1個、蒸魚豉油2湯匙 做法:

1.將幹豆腐切成絲, 將蔥切成絲, 幹辣椒切成段, 辣椒籽不用

2.鍋加水燒開, 下入幹豆腐絲焯水1-2分鐘, 撈出放冷水中投涼, 撈出控淨水

3.將幹豆腐絲放在大碗內, 放上蔥絲和幹辣椒段

4.鍋加油燒熱, 下入花椒和大料, 小火炸至花椒微焦, 將花椒和大料撈出不要, 將油加熱至冒煙

5.將熱油澆在蔥絲和幹辣椒上, 倒入蒸魚豉油, 用筷子翻拌均勻, 盛出裝盤即可

【熗拌土豆絲】

主料:土豆2個、尖椒4個、胡蘿蔔1段、 輔料:植物油3湯匙、鹽3克、花椒20粒、米醋1湯匙, 做法:

1.食材備齊, 土豆和胡蘿蔔去皮洗淨, 將尖椒洗淨

2.將尖椒和胡蘿蔔切成細絲, 將土豆切成細絲, 將土豆絲放在清水內投洗兩邊, 洗去澱粉

3.鍋加水燒開, 下入土豆絲焯水至斷生, 在下入胡蘿蔔絲燙一下, 一起撈出

4.放在冷水中投涼, 撈出瀝水, 放在盆內

5.鍋加油燒熱,

下入花椒小火炸至微焦, 將花椒撈出不用, 將炸好的花椒油淋入土豆絲內, 加入鹽、米醋, 翻拌均勻, 盛出裝盤即可

【豆皮金針菇拌黃瓜】

材料:豆皮2張、金針菇200克、黃瓜1根、香菜1棵、鹽適量、香油1湯匙、辣椒油1湯匙、大蒜3瓣、生抽醬油1湯匙、白糖1湯匙、米醋2湯匙 做法:

1.準備好所需材料, 黃瓜洗淨, 將金針菇切去根部, 撕成小朵

2.將豆皮切成絲, 把黃瓜切成絲

3.鍋加水燒開, 下入金針菇焯水半分鐘, 撈出, 放在冷水中投涼, 撈出攥淨水待用

4.鍋內水重新燒開, 下入豆皮焯水1-2分鐘, 撈出放在冷水中投涼, 撈出瀝淨水

5.將豆皮絲, 黃瓜絲, 金針菇放在盆內, 加入香菜段、蒜末、香油, 辣椒油、鹽、白糖、米醋、生抽醬油, 用筷子從下往上翻拌均勻, 盛出裝盤即可

【家常涼菜】

材料:黃瓜1根、白菜芯1棵、胡蘿蔔1根、幹豆腐2張、粉絲1把、香菜1棵、油3湯匙、香油1湯匙、幹辣椒5個、大蒜2瓣、醬油1湯匙,、白糖1湯匙、米醋3湯匙、 做法:

1.將黃瓜切成絲, 幹豆腐切成絲

2.將白菜剝開, 用溫水洗淨, 將白菜幫較厚的部位用刀片開, 在切成絲

3.把粉絲放在大碗內, 用溫水泡發至變軟, 幹豆腐絲用開水泡幾分鐘, 撈出攥淨水待用

4.將胡蘿蔔切成細絲、香菜切段, 大蒜切成末, 幹辣椒切段, 放在碗內, 將油加熱, 把熱油澆在幹辣椒上炸香

5.將切好的食材放在盆內, 加入炸好辣椒油, 香油、蒜末、鹽、白糖、米醋、醬油, 用筷子從下往上翻拌均勻, 盛出即可

【涼拌金針菇】

食材:金針菇250克、黃瓜1/2根、香油1湯匙、胡蘿蔔1段、植物油2湯匙、花椒20粒、大蒜2瓣、鹽4克、米醋少許

做法:

1.將金針菇切去根部,在用手撕開,將黃瓜切成絲

2.將胡蘿蔔切成絲,香菜切成段,大蒜切末

3.鍋加水燒開,下入金針菇焯水半分鐘,撈出,放在冷水中投涼,撈出攥淨水放在大碗中,再將胡蘿蔔絲,黃瓜絲,香菜段,蒜末放入碗中

4.鍋加油燒熱,下入花椒,小火將花椒炸至微焦,將花椒撈出不要

5.將花椒油淋入大碗內,在加入香油,鹽,幾滴米醋,用筷子翻拌均勻即可,盛出裝盤

做法:

1.將金針菇切去根部,在用手撕開,將黃瓜切成絲

2.將胡蘿蔔切成絲,香菜切成段,大蒜切末

3.鍋加水燒開,下入金針菇焯水半分鐘,撈出,放在冷水中投涼,撈出攥淨水放在大碗中,再將胡蘿蔔絲,黃瓜絲,香菜段,蒜末放入碗中

4.鍋加油燒熱,下入花椒,小火將花椒炸至微焦,將花椒撈出不要

5.將花椒油淋入大碗內,在加入香油,鹽,幾滴米醋,用筷子翻拌均勻即可,盛出裝盤

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