我不顧閨蜜勸阻早上吃這些， 連吃一個月瘦十斤， 閨蜜卻跟我絕交！
最近身體愈發的肥胖， 一些漂亮的衣服都小了穿不上了， 自己很是難過， 而且總這樣胖下去， 還會影響到身體健康， 但平常工作繁忙， 很少有時間運動， 所以只能在飲食上下足功夫， 自己也制定了減肥食譜， 不過跟自己最要好的閨蜜看過飲食菜單后， 閨蜜勸我不要這么吃， 對身體不好， 但我最后還是沒有聽她的話， 堅持按照減肥食譜吃， 沒想到一個月后身體瘦了十斤左右， 而且身體也沒有什么不舒服的跡象， 還是蠻健康的， 下面就是我這一個月的減肥食譜。
首先我給自己準備的是南瓜， 面包， 冬瓜蛋白湯， 南瓜營養健康， 維生素含量多， 面包全麥食品， 熱量低， 不含脂肪， 而冬瓜蛋白湯更是可以清腸促進消化， 營養又健康。
而接下來給自己準備了西紅柿蝦仁意面， 蝦仁蒸蛋， 西紅柿可以說既是水果又是蔬菜， 營養價值超高， 而蝦仁更是高蛋白補腦健體的美味， 脂肪含量低， 吃起來也有細膩的口感。
雞胸肉， 黃瓜炒蛋， 蒸南瓜對于減肥效果也比較明顯， 雞胸肉是不含脂肪的肉類， 跟牛肉一樣， 營養價值高， 是減肥最好的肉質食物， 同樣黃瓜炒蛋和蒸南瓜都可以促進消化。
水煮花菜， 面包， 玉米雖然清淡， 可能口感并不美味， 尤其是花菜用清水煮后， 什么滋味都沒有，
就這樣按照自己的制定的減肥套餐這樣吃了一個月， 確實瘦了十斤左右， 事后跟閨蜜說了這件事， 沒想到她當場翻臉， 說要跟我絕交， 我知道她是好心， 怕我吃這些食物不利于身體健康， 但我現在好好的， 我到底做錯了什么?