土豆在我們的生活中是比較常見的一種食物， 口感也是非常不錯的， 作為蔬菜喜歡的人也是比較的多， 土豆可以做成薯條， 也是深得不少消費者的喜愛！
土豆含有豐富的蛋白質， 搭配很多肉類一起味道都是非常的好， 什么牛肉燉牛腩， 還有土豆燉排骨！米飯也是我們生活中非常常見的， 每個人每天都是會吃飯的， 米飯是人們生活中不可缺少的一部分！
不過近日有網友表示， 土豆不可以和米飯一起吃， 這是真的嗎？其實并不是土豆不能和米飯一起吃， 而是不建議土豆和米飯一起吃， 肥胖和糖尿病人尤其要注意！
米飯本身含有的營養就是碳水化合物了， 土豆同樣也是碳水化合物， 里面含有的維生素其實是比較低的， 肥胖和糖料病患者最好是不要去吃的！
土豆對于減肥的人來說， 也是要少吃的， 在吃飯的時候， 吃了大量的土豆， 也相當于你又多吃了兩碗飯， 這樣吃也沒有什么的， 只是看個人怎么理解吧！