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夏天你还发愁食欲不佳?证明这样的美食你绝对没吃过!无油烟不上火

夏天你還發愁食欲不佳么?那么可能你還沒有吃過這樣的一道美味, 食材很簡單, 幾乎家家戶戶都會有, 只可惜你想也想不到。 它就是豆腐, 據說豆腐中含有豐富的蛋白質, 而且還有養生保健的作用。 那么蒸豆腐你吃過么?

或許你吃過肉末蒸豆腐, 但是這樣的一種美食, 你絕對沒有吃過, 那就是加有榨菜的豆腐。 榨菜它質地脆嫩, 風味鮮美, 營養豐富, 具有一種特殊的風味, 具有特殊酸味和咸鮮味, 脆嫩爽口, 是夏天必備的下飯菜。 不僅如此, 榨菜中所含有的蛋白質, 膳食纖維、礦物質等也是非常多的。

做法:

1, 豆腐洗凈切塊, 放在碗中。

2, 爆炒蔥姜蒜加入肉末翻炒, 加一勺料酒。

3, 加入榨菜翻炒之后加入砂糖, 炒勻, 放入水淀粉, 所謂水淀粉就是把淀粉加水攪勻。

4, 淋在豆腐上之后加入生抽, 然后上鍋蒸10分鐘即可。 可以撒蔥花和香菜, 依個人口味而定。

小知識:因為夏天炎熱, 所以導致很多人食欲不佳, 那么不妨嘗試著吃一些榨菜做的食物, 這是因為榨菜能開胃健脾、辛愾添精、增食助神。 不僅如此, 飲酒不適或過量時, 吃一點榨菜可以緩解酒醉造成的頭昏、胸悶和煩躁感。 不過建議大家少吃, 畢竟榨菜也是咸菜, 腌制的食物最好不要多吃。

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