大家都是知道的腎能夠排除身體內的毒素的， 是人體的排毒工廠。 腎一天24個小時都在工作， 都在排毒。 所以腎對于我們來說是非常重要的， 如果腎出現了問題話， 身體內的毒素排不出去。 毒素在體內， 會嚴重影響人的身體健康的。 當男人的這2個地方越熱， 說明你的腎好， 同時還要做好這幾點養腎。
1、腰部發熱
大家都是知道的， 我們腰部是和腎是有關系的。 對于腎不好的人， 腰部感覺很涼， 有時候還有酸痛的現象的。 如果腰部發熱， 說明腎好。
2、手腳發熱
對于手腳冰涼的人就是腎不好的， 有可能就是腎陽虛。
我們每天要堅持做這3件事情， 對自己的腎是有好處的。
1、經常喝水
水對于身體是非常的重要的， 對于腎來說， 腎需要水的， 我們不要感覺到自己口渴了才喝水。 否則對腎是不好的。
2、不熬夜， 要有充足的睡眠
熬夜對腎的傷害是比較大的， 對于腎不好的， 他們的生活規律都是不好的， 很喜歡熬夜的。 如果有充足的睡眠。 才能養腎的。
3、愛運動
要經常的運動， 運動能增強抵抗力， 能提高免疫力， 能強身健體。 運動的時候轉轉腰部， 對腎是有好處的。
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