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大厨做的茄子就是与众不同!不炒不炸不用一滴油,未免也太省钱了!

前段時間在飯店吃了一道菜, 上菜的時候其實沒有覺得多驚喜, 感覺很普通, 但是吃到嘴里的那一刻我被驚呆了, 沒想到這么普通的茄子竟也能做的如此好吃!于是和大廚聊了幾句, 讓他把這個手藝交給我, 回家好自己也學著做做試試。

茄子的價錢大伙應該都知道, 很便宜, 幾乎3塊錢能買一堆, 一次都吃不完, 至于配料就更別說了。 只是簡單的一切香菜和蒜泥, 還有青椒即可。 關鍵是茄子便宜而且營養也豐富, 據說茄子可以保護心血管、抗壞血酸, 這種物質能增強人體細胞間的粘著力使心血管保持正常的功能。

做法:

1, 將食材清洗干凈, 茄子對半切開, 蔥切段, 蒜切丁, 香菜切段。

2, 將茄子上鍋蒸, 大概15分鐘的時間, 等茄子熟透之后晾涼。

3, 將茄子手撕成條, 然后加入蔥, 蒜泥, 加入少許鹽。

4, 鍋中熱油, 淋在蒜泥上, 攪拌均勻之后加入香菜, 放入少許蠔油即可。

之所以在這里添加香菜是因為香菜能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。 尤其是夏天食用, 能夠促進胃腸蠕動, 具有開胃醒脾的作用。 不僅如此, 連醫生也說了, 香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

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