快速的美味食譜又來了呢!
萬年經典家常菜:黃飛紅(番茄炒蛋)的PLUS版本來了,
加入了嫩嫩肉片,
給寶貝和家人補充更多的能量和營養
如果夏天不知道吃什么,
就來一份酸酸甜甜的“黃飛紅PLUS”吧。
保證立馬就能吃下一大盤
Let’s start!!!
【 材 料 】
梅花肉片 2大片
番茄 250克
雞蛋 2-3個
鹽、糖
高湯粉(或雞精)
芝麻油
【 做 法 】
超快速微波嫩肉片:
1
腌漬好的凍梅花肉片直接放入微波盒
(不需要解凍)
2
微波爐中火(比解凍高一檔)約2分鐘左右,
具體精確時間請自己調整哦!
(如果肉片不是凍的, 可以減少一半時間)
3
肉片切成小塊,
我這里直接拿廚房剪刀剪的,
這樣做出來的肉片嫩嫩的很好吃哦!
4
雞蛋加少許鹽、糖打散。
(糖可以省略的)
5
鍋內放入少許油,
下蛋液炒成嫩蛋, 盛出備用。
6
鍋內繼續放入少許油,
倒入番茄炒軟。
7
加入250Ml水, 煮1-2分鐘,
放入少許鹽、糖調味。
8
加入嫩蛋和肉片混勻,
加入少許高湯粉(或雞精)、芝麻油做最后的調味。
9
完成!
【 T I P S 】
如何腌漬肉片?肉片加少許生粉, 生抽, 黑胡椒, 姜泥拌勻即可。
這個肉片可以使用你喜歡的肉的部分, 比如適合用來炒的里脊肉, 或者雞腿肉, 甚至雞胸肉都可以的。
不喜歡太多湯水的, 可以不加水, 按照番茄炒蛋的程度來做就好。