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热量很低,减肥又营养的早餐,南瓜燕麦粥,四步学会这道健康美食

上次打開的一個整袋的燕麥, 只吃了一次, 因為保質期就要到了, 得快點吃掉了, 所以就趕緊想想怎么做才好吃呢?于是打算煮個粥, 做個南瓜燕麥粥, 畢竟這個粥是一個適合小資的食物, 希望你們喜歡, 開始我們今天的分享。

準備食材:南瓜、燕麥、枸杞等。

1、將準備好的南瓜, 切掉皮, 然后切成小塊。

2、電飯煲中放入適當量的水, 在將準備好的南瓜塊放在鍋中。

3、將準備好的燕麥也一同放在電飯煲中。

4、在將準備好的枸杞也放在電飯煲中。 其實不僅僅是煮粥的時候放一點, 在日常的煲湯過程中, 也可以放一些枸杞,

最是溫補的好食材。

調好煮粥的環節, 大概一個小時之后就可以品嘗到美味了。 一道沒有米的粥, 可能說是粥有點牽強, 不管是湯還是粥, 都希望大家喜歡嘍!!

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