當過兵的都知道， 先要成為一名合格的軍人， 每天都要完成各種訓練任務， 而里面最有代表性的就是俯臥撐。
俯臥撐最標準的姿勢是下去的時候手臂的彎度是890度， 肚子和膝蓋是不能靠地的， 頭、身體、腿部要保持一條直線， 所以還是有一定難度的。
俯臥撐是鍛煉軍人體質最好的一種辦法， 根據部隊的規定兩分鐘以內做滿60個是最合格的。 先開始對于這些新兵來說確實非常困難， 但時間一長兩分鐘內別說60個了， 就算是100個也有人完成。
也有很多軍人挑戰過一口氣可以做多少個， 夸張的是竟然有一個士兵一口氣做了2900個，
其實部隊規定軍人俯臥撐， 也是為了士兵們的身體健康著想， 也沒有必要拼死做那么多， 只要達到訓練的目的就可以了， 其實除了俯臥撐以外， 部隊中很多訓練都是挑戰士兵耐力的， 所以說我國士兵身上的肌肉絕大多數都是練出來的。