伊能静晒给家人做的饭，网友看完直批太矫情，每天这样吃饭不累吗？

其實我很佩服伊能靜， 是一個既能兼顧事業又能把家庭照顧的井井有條的女人。 伊能靜比秦昊大10歲， 然而在老公面前， 伊能靜永遠是以仰望丈夫的角度來對待秦昊， 不僅如此， 生活中的伊能靜小鳥依人， 整理房間、做飯無一不會。 伊能靜并不是為了取悅老公而故作姿態， 事實上， 她是真的崇拜這個男人才愿意付出的真心， 她是真的熱愛生活， 才會不辭辛苦的下廚， 讓自己的生活充滿了煙火氣息。

伊能靜是真的喜歡下廚， 曾經為了一家人做出了好幾種飯菜。 給秦昊的減脂增肌餐， 給自己的排毒養顏餐，

給秦米粒的寶寶餐。 很多媽媽作為專職家庭主婦都很難有如此閑心準備這么多的飯菜， 而作為一個經常趕通告、上節目的女明星， 卻又如此雅興， 愿意為家人在廚房里大汗淋漓的鼓搗兩個小時。

伊能靜似乎特別注重健康飲食， 而且也確實掌握了各種健康飲食的門路。 在給米粒做寶寶餐這一塊， 伊能靜幾乎全部都是親力親為。 伊能靜自曝， 女兒兩歲以前吃過的所有食物都是無糖無鹽無醬油的， 直到米粒兩歲了， 才開始慢慢給女兒的飯菜里加一些淡淡的調味。 這讓很多媽媽看完之后都大驚失色， 因為有很多媽媽， 在孩子的咀嚼能力發展的差不多的時候， 就已經讓孩子跟著家里的大人一起吃飯了。

不僅如此，

伊能靜喜歡用食補給女兒補充鈣質及各種微量元素。 米粒吃到的湯面和米粥， 幾乎都是先用牛骨或者是豬骨熬的底湯， 深海魚是米粒餐桌上經常出現的一道食物。 因為伊能靜認為骨頭湯可以補鈣， 所以伊能靜每天必做的是都是煲湯。 這讓很多媽媽都覺得不可思議， 每天光給孩子做飯就付出了這么多時間， 自己還有時間干別的嗎？事實證明， 伊能靜的工作、旅行、見閨蜜一樣都沒耽誤， 她哪來的時間和精力， 說實話我也很佩服。

除了對女兒的飯菜上心， 秦昊回到家里的時候， 伊能靜也會親自下廚， 盡顯賢妻良母的風范。 秦先生要補身體， 伊能靜就煲各種湯；秦先生要長肌肉， 伊能靜就做減脂增肌餐；秦先生想吃家常便飯，

伊能靜立刻做出一桌子的美食。 讓伊能靜下廚真的是難不倒她啊， 我覺得秦昊都應該偷著樂了， 有一個如此賢惠的媳婦幫自己照顧家， 而且保養的比秦昊還年輕， 有妻如此夫復何求？

然而別看伊能靜這么累了， 但是伊能靜對自己的飲食也是毫不馬虎的。 她深切的了解自己的身體， 什么時候該減肥、什么時候該排毒、什么時候該補充各種營養， 她都一清二楚。 伊能靜甚至在網上提醒大家， 買食物的時候一定要注意鈉含量標識， 無論是成人還是孩子， 飲食中的鈉攝入量過高都會增加腎臟和心血管的負擔， 對身體傷害極大。

然而對吃處處小心謹慎的伊能靜， 卻讓很多網友不解， 說如果光吃飯就要注意這么多的話，

哪還有精力去管別的事？直批這種飲食方式不太適合普通人。 其實我覺得伊能靜的飲食內容大家不必照搬， 但是她的飲食方式和生活態度大家可以學習一下， 我們不必像明星吃的一樣豐盛， 但是我們可以學習她把飯菜做的清淡些。 良好的生活習慣對于任何人來說， 都是受益終身的不是嗎？