腎臟是人體中的排毒的器官。 每天都在給我們的身體排毒。 腎好不好， 是非常重要的。 如果腎不好的話， 一般人是很難發現的。 越往后面的的表現是比較明顯的， 那么怎么樣知道自己的腎好不好呢?其實呢?看腳就可以自測， 如果腳上沒有這2個現象的話， 說明你的腎是健康的。
1、腳比較腫
當你的腳出現浮腫的現象， 說明有可能是你的腎臟出現了問題。 有可能是腎臟的代謝能力下降， 所以才會導致浮腫的。
2、腳后跟磨損
腳是穴位中比較重要集中的部位的， 如果我們在走路的時候， 發現腳掌、腳趾受力不平均，
那么吃哪些食物對腎臟好呢?
1、桑葚
桑葚是補腎比較好的一種好吃的水果。 如果經常吃桑葚的話， 能增強性欲的。
2、山藥味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。
3、枸杞子
味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨
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