俗話都說， 一天之計在于晨。 又有俗話講， 早餐要吃好。 早餐有多重要， 這自古以來就是中國人特別在意的一件事。 無論是中醫還是西醫， 要吃早餐的叮囑那是一刻都沒有停下的。 對于成年人來說， 早餐的重要甚至關系到我們的身體， 更何況是正在發育的小孩子， 早餐有多么的重要， 自然是不言而喻了。
孩子吃早餐
但是， 有很多人給孩子吃的早餐， 其實是最傷胃的早餐， 只是在他們心中認為， 早餐吃這些就足夠了。 其實這樣的想法， 是不可取的。 下面， 小編就給大家說說那些不應該給孩子吃的早餐。
早餐
1、白粥
許多中國式家庭非常喜歡在早晨的時候煮一鍋粥， 搭配一些小菜， 有時候是炒青菜， 有時候是油條。 但可能會讓各位喜歡早晨喝粥的家長難以接受的是， 白粥對于孩子的生長發育好處并不大， 特別是在早晨最需要攝取營養的時候， 清湯寡水的白粥實在不能照顧到孩子的各方面需求， 因為白粥的營養價值實在太低， 讓孩子們在早晨喝白粥， 其實是浪費了大好的吸收營養的時光。
白粥
有人會說， 白粥不是養胃的嗎？的確如此， 白粥是一種非常適合養胃的食物， 但對于孩子來說， 他們正是長身體的時候， 白粥的易消化對他們來說不是什么好事。 他們的腸胃正是青壯年時期， 正常的腸胃蠕動才能讓孩子們有更好的胃口去吸收其他營養，
雜糧粥
2、饅頭
饅頭是一種非常飽人的面食， 同時饅頭也是一種容易使人發胖的主食。 綜合來說， 饅頭產生的熱量甚至比米飯和面條還要來得高， 它的碳水化合物可不是說著玩的。
另外， 饅頭很容易占據胃部空間， 這會讓孩子吃不下其他食物， 比如說雞蛋、牛奶等營養。 甚至可能影響到孩子對于午餐的食欲， 如此看來， 饅頭實在不算是早餐的好食物。
饅頭
3、咸菜、隔夜菜
一些為了趕時間的家長經常會用咸菜或是隔夜菜來讓孩子當早餐，
咸菜配稀飯
4、糖分含量高的早餐
蛋黃派、曲奇餅干、小面包、小蛋糕等零食， 很多孩子都會拿它們當成早餐， 一是為了趕時間， 二是這些零食的味道好。 但是這些孩子們自己可能沒有意識到， 自己吃下了多少糖分和熱量。 作為孩子的早餐， 吃這些高熱量高糖分的東西，
高糖分食物