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這道甜品我隔三差五就要吃,朋友見我都說比以前白淨了

天氣一熱, 總想吃點什麼來安撫一下自己燥熱的心, 但是很多朋友由於體質的原因, 不能夠吃太涼的東西, 今天哈妹就給大家分享一道滑嫩Q彈的甜品, 做法也非常的簡單, 攪一攪就做好, 原料用的是椰汁和芒果。 椰汁味甘, 可解渴祛暑、生津利尿、祛風、驅毒、有益氣、潤顏的功效, 是中醫記載的“養生第一果汁”, 同時蘊含蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質, 是營養極為豐富的飲料。 芒果有“熱帶水果之王”的美稱, 營養價值高。 芒果熱量約57卡路里(100克/約1個大芒果肉), 維生素A含量高達3.8%, 比杏子還要多出1倍。

維生素C的含量也超過桔子、草莓。 因此, 這道甜品可以說是越吃越漂亮了, 放涼就能吃, 好消化不傷胃, 小夥伴們還在等什麼呢?

果肉椰汁糕

配料:

芒果半個、椰漿100ml、牛奶125ml、糖60克、魚膠粉25克、水375ml

烹飪步驟:

1.準備芒果切丁

2.準備食材

3.鍋中燒水, 水開下入白糖燒化。

4.加入牛奶, 椰漿, 小火燒開。

5.加入魚膠粉小火一點點化開

6.攪拌魚膠粉完全化開關火晾涼

7.倒入保鮮盒中加入芒果塊, 蓋蓋放入冰箱冷藏。

8.完全凝凍

9.用刀四周劃開, 倒扣出來, 切塊 , 當當當當~美味就做好啦~

11.裝盤之後, 是不是顏值飆升呢?

菜譜小貼士:

下入魚膠粉要耐心攪拌完全化開

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