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两根筷子搅一搅,就是夏天消暑早餐,祛斑又美白,女人要多吃

夏天炎熱, 懶的做飯不說, 熱的也沒有胃口。 特別是早餐, 每天我都發愁吃什么?賣和自己做, 每天折磨著我, 對于外面的早餐, 我家吃的不多, 都習慣我每天早早做好早餐等他們。 所以, 每天就發愁吃什么早餐?對于絲瓜, 我是特別的喜歡, 炒雞蛋、清炒、做湯吃的最多。 現在就用想到有它做早餐了, 也就一根絲瓜2個雞蛋, 加點面粉, 香蔥, 隨手攪拌均勻, 煎一煎, 就可以出鍋!這個季節孩子吃它正合適, 一到夏天, 我家必備的蔬菜中, 絲瓜絕對算得上是老大了!要么說絲瓜做法百變, 清炒、做湯、做粥都輕松駕馭, 或者你可以像我一樣煎成《絲瓜蛋餅》,

給家人當做個夏日清爽早餐吃。

絲瓜的鮮翠綠伴著蛋餅軟嫩的金黃, 光看著就很有食欲了, 能在這悶熱的天氣里消暑早餐了。 做法特簡單容易做, 簡單切一切、再混合一點面粉和雞蛋、香蔥, 用筷子攪一攪, 就可以完成啦, 賣相也非常的漂亮。 簡約而不簡單的蛋餅, 再給家人搭配點牛奶、水果就能成為家人的一餐飯。 保證家人攝入充足的能量和營養, 開啟充滿活力的一天!現在看到飲料好多廠家都開始搞絲瓜水來賣了, 說是什么緊致肌膚, 皮膚爽滑, 什么祛斑美白, 噱頭挺足的, “煮婦們其實在家可以自己做。 絲瓜的確維生素B含量非常高, 有利于小兒大腦的發育, 雖然味道不是很討喜每個人,

但是為了孩子的大腦發育, 還是想辦法給做點吧。 還有很重要的一點要畫重點, 絲瓜真的具有保持皮膚彈性的特殊功能, 美容去皺, 愛美的媽媽們平常可以多做點絲瓜湯喝喲!

主料:絲瓜、雞蛋、面粉、玉米粉

輔料:植物油、鹽、香蔥

做法:1、把絲瓜洗凈去皮切絲, 香蔥洗凈切末

2、裝大碗里, 加2個雞蛋拌均勻

3、再加面粉拌均勻(或者加少許玉米粉一起拌)

4、再加鹽, 再加香蔥末

5、加水, 加幾滴菜籽油, 用筷子朝一個方向攪拌均勻成厚面糊, 一定要攪拌均勻

6、平底鍋燒熱, 加植物油, 油熱5成, 舀一勺面糊, 輕輕晃動鍋底, 讓面糊均勻定型后

7、不要著急翻面, 當蛋餅開始變透明并且可以很輕松地在鍋里滑動時再翻面, 加點菜籽油

6、繼續煎到兩面金黃色,

可以刷油在兩面煎1分鐘左右即可撈起

小貼士

1 、切開的絲瓜容易氧化發黑, 所以和好面糊后要盡快攤蛋餅

2、絲瓜特別易出水, 盡量加水多加幾次, 這樣面糊調的均勻

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