各種超級橫的大肉， 看起來超級好吃的說， 自助餐中一定會有的就是這種看起來特別好吃的肉食， 而且基本都是豬肉， 因為豬肉并不貴， 而且非常頂餓， 基本上稍微吃點就飽了。
各種看起來非常好吃的主食， 這些主食才是真正的便宜貨， 但是他們會做的非常精致巧妙， 讓人很想多少嘗一口， 但是這種主食實在是不能更壓餓了。
各種淀粉類的食物， 同樣是壓餓和便宜集為一體的典型代表， 這種真的是超級便宜的說， 而且真的超級頂餓， 如果你多少吃點， 自助餐的店家的盈利就不用擔心了。
各種水果，
各種蔬菜和沙拉， 商家同樣是覺得， 你們愛吃不吃， 反正總有吃的， 看起來種類更加繁多， 而且多少吃上一點他們就回本了啊。
冰淇淋， 同樣是看起來特別美味的食物， 而且還是很受各種女孩子的歡迎的， 而且其實大家并不知道， 這種冰淇淋其實還是很壓餓的， 很容易讓人有飽腹感， 比如很多孩子吃了冰淇淋就不愿意吃飯了。
各種小甜點， 基本上沒有自助餐餐廳不上各種甜點的， 先不說甜點看上去就讓普通的飯菜看起來高級了很多，