夏天已經到來了， 有些女性朋友就開始擔憂了， 因為一些婦科疾病一到夏天就開始蠢蠢欲動了起來， 導致一些女性朋友什麼都幹不了， 這時候我們就要消除炎症， 其實我們可以吃這道美食， 因為這道美食是消除婦科炎症最好的良藥， 多吃這個還能保護乳腺健康。
那這是一道什麼美食呢？可能大部分人都沒見過吧， 這是一道涼拌菜， 而這道美食的名字就叫做涼拌大蒜須， 主要的材料就是大蒜頭上的那點小須須， 別看它小， 它的作用可大了， 又能消除女性炎症還能保護預防乳腺癌呢。
涼拌大蒜須不僅開胃還爽口，
它的做法也是非常簡單的， 不需要準備多少調味料， 只需要準備好主要的幾種材料就好了。 但是雖然做法是挺簡單的， 但是在清洗的過程中還是有點麻煩， 最好是用清水沖洗兩三遍之後， 還用鹽水泡十幾分鐘是最好的。 洗好了之後把它中間對切一下， 再切點兒姜末備用， 還可以準備點兒辣椒面兒來提下味， 在準備好鹽就可以了。
東西準備好了之後， 就可以把他們都拌在一起了， 拌均勻後在放置一個小時讓它入一下味， 很快美味的涼拌大蒜須就做好了。
這麼簡單的涼拌大蒜須， 你學會了嗎？