生活中有創新才有樂趣， 包括在飲食方面， 只有創新， 才能夠不斷的滿足我們的飲食需求。 今天我們要推薦給大家的是一道大家沒有吃過的食物， 常吃這種食物， 能夠清理腸道達到減肥瘦身的效果。 而且銀耳對皮膚也特別好。
今天我們要為大家推薦的這道菜的名字叫做山楂銀耳羹， 不知道大家有沒有自己做過或者說吃過這道菜。 大家可能不知道， 在山楂中是含有豐富的果糖的， 除了果糖還有葡萄糖以及豐富的維生素A、B\C， 以及磷、檸檬酸和蛋白酶等物質。 隔三差五吃一次， 不僅減肥， 連皮膚都好了
我們食用山楂有利於消除身體的疲勞， 而且能夠在一定程度上促進我們的食欲。 山楂中的鉀含量是非常高的， 所以高血壓的病人用山楂做食物的調味品非常的合適。 說完山楂， 我們再介紹一下銀耳， 銀耳具有強精補腎、潤肺生津等多種功效， 所以也算得上是上好的營養滋補品。
為大家介紹完這道食物對人體的益處， 下面我們就教給大家如何做這道山楂銀耳羹。 首先我們準備食材， 銀耳一個半， 山楂三分之二個、適量的冰糖、枸杞二十克。 準備好食材之後， 我們先將銀耳放入到一個適當大的碗中， 然後將碗中倒滿水， 之後我們將銀耳掰開， 等一定的時間， 等銀耳泡開就好了。 用到的山楂， 大家儘量去超市或者水果市場購買沒有處理過的山楂，
處理完山楂之後， 碗裡的銀耳也應該泡的差不多了， 之後我們將泡好的銀耳的硬蒂切掉， 然後再用清水反復清洗乾淨。 銀耳清理乾淨之後， 我們用菜刀將銀耳切碎， 切碎之後我們用家裡的高壓鍋將銀耳煮爛， 記得裡面要加入我們準備好的冰糖。 用鍋將銀耳大概煮半個小時左右， 然後揭開蓋子。 之後我們將之前切好的山楂倒入鍋中， 然後再將水加熱至沸騰的狀態， 之後再放入準備好的枸杞就可以出鍋了。
做這道山楂銀耳羹的時候， 大家一定要記得在處理山楂的時候一定要用水洗一遍。 如果大家想要節省時間的話， 也可以在泡制銀耳的時候選用熱水，
非常簡單的製作步驟， 而且非常的節省時間， 這樣一道營養美味的山楂銀耳羹就做好了， 大家還不趕快去試試。