作為女人， 世界上最幸福的事情就是當媽媽了， 當你懷胎十月生下寶寶后， 那一刻就認定自己是世界上最幸福的女人， 但是女人在生完孩子， 哺乳孩子期間， 總是發現自己脫發嚴重， 有的時候洗頭發一抓一大把， 特別心疼。
醫生指出， 產婦在生產完后， 由于雌性激素開始減少， 新的頭發又不能快速長出來， 所以容易脫發， 而且生完孩子后， 情緒會比較緊張， 壓力也會增大， 精神壓力過大也會導致脫發， 那么產婦應該吃些什么來緩解脫發呢？
1：多吃含碘的食物
例如海帶、紫菜、等含碘量高的食物， 不僅能夠改善發質，
2：多吃能夠補氣血的食物
說到補氣血， 當然是紅棗、胡蘿卜、桂圓、阿膠等， 平時可以熬上紅棗桂圓湯， 每天食用一兩塊阿膠， 對補氣血是很有幫助的。
3：注意合理的飲食， 不能挑食， 要多吃水果和蔬菜， 不吃高油脂的食物， 同時還要注意蛋白質的補充， 可以吃一些魚肉之類的海鮮。