夏天的胃口實在是很小， 上班路上走兩圈就大汗淋漓的， 回家就開著空調躺在沙發上， 沒有吃飯的胃口， 因為實在是吃不下去， 到夏天就吃不下去東西， 總是吃一些冰涼的水果， 但是水果里面含有的糖分還是讓人很容易的發胖
廚房實在是太悶熱了自己又不想做飯， 點的食物也實在是有很大的油氣， 想必這是很多人在夏天的煩惱吧。 小編今天來為大家介紹一道菜做法很簡單食物也很常見， 而且對身體還有營養特別是對一些體重的人， 不過來仔細瞧瞧
它就是青菜豆腐湯， 它可以吸收我們體內的脂肪減肥的效果，
首先在鍋中加一點適量的水進行燒煮， 看到水滾開了之后就可以倒一點食用油放進去， 一點點即可。 然后把豆腐放進去注意， 因為青菜比較容易熟， 所以要最后再放， 豆腐在里面煮一兩分鐘之后， 往里面加入少許的鹽， 這樣可以使豆腐加入鹽味， 不至于特別的無味， 兩分鐘過后， 就可以把青菜放進去了，
在餐桌上， 涼一會兒之后就可以喝了， 溫溫的那種感覺嘗起來非常的舒服， 而且也不膩， 在夏天非常適宜。 豆腐可是一個非常美味的食物， 而且營養價值也高， 而且搭配青菜， 看起來就非常的好喝。
豆腐在我國的歷史也非常的長久， 一直以來受到人們的歡迎。 青菜含有大量的維生素和鐵的成分， 這些維生素， 在我們的腸胃幫助腸胃蠕動， 可以吸收脂肪而且清洗排毒擁有減肥的效果， 很多家庭主婦， 在夏天把這道菜搬上餐桌供家人食用獲得好評。