身體比較虛弱, 家里就會做各種湯來補充, 雞湯可能是最常見得選擇, 不僅有淡淡得清香, 喝起來也是非常舒服的, 堅持這樣吃幾天, 身體就會有明顯的變化, 我們經常喝到的就是加入胡蘿卜之類的蔬菜, 要是我們把蔬菜換成菌類, 會有什么樣的口感呢?
今天要分享的就是加入黑木耳, 它的營養價值很高, 所含有的蛋白質, 脂肪等多種微量元素, 也可以這么說, 在香菇雞湯里加上它, 雞湯就是超級有營養的, 作為被大家非常受歡迎的補品, 可以家里經常做, 在做的同時里邊加入木耳就非常好, 這樣的雞湯趕緊學起來。
在鍋里燒熱油, 把洗干凈的雞塊倒進去翻炒, 炒的里邊的水干了之后, 加入生姜繼續翻炒, 等炒倒肉出油的時候, 倒入倒高壓鍋里, 加入泡好的香菇和木耳, 加入適量的水, 進行操作, 盛出之后, 撒入枸杞和蔥花, 就可以食用了。
這道菜適合大人和小孩子, 雞湯里邊含有的蛋白質很高, 還容易被人體吸收, 增強人的體力, 還有強身健體的作用, 還有治療因為疲勞而身體虛弱, 食欲不好, 月經不正常, 生完孩子之后母乳燒。 耳比較笨等這些人都可以食用, 沒有這些情況的人, 也可以食用。
這道美食是小編自己親身試驗的, 不僅不難吃, 還美味食足, 是外邊很難吃到這樣的美食, 大家要是不嫌麻煩, 就可以自己在家里邊做,