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有一個“熊孩子”一直住在我們的消化道里， 平時腸胃消化食物離不開它， 它就是胃酸。 平時它就像個“乖寶寶”， 幫助我們促進消化， 調節體內酸堿平衡， 但當胃酸過多時， 它也可能惹來麻煩， 這時人們就會出現反酸水、惡心干嘔等現象。 那么我們應該怎么“治”這個調皮的胃酸， 讓它一直聽話呢？
其實平時胃酸還是很乖的， 往往是在人們大量進食或者吃太多酸性食物后， 為了助消化， 胃酸短時間內大量分泌， 之后又沒有堿性物質來調和， 這才造成了胃酸過剩，
1、香蕉
香蕉食用后能在胃壁生成一種具有保護作用的黏液層， 是天然的抗酸劑。 同時香蕉中含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物， 其中的鉀元更是有有保護動脈內壁、降低血壓的作用。 但值得注意的是， 大約有1%燒心患者在吃香蕉后病情加重， 所以， 吃香蕉以后注意留心觀察病情。
2、口香糖
嚼口香糖是不會傷胃的， 并且它會促進唾液分泌， 增強消化功能， 幫助食物消化。 但是要注意， 咀嚼時間不能太長， 不然就會造成咀嚼肌勞損了。 所以在飯后嚼十分鐘無糖口香糖， 不僅能夠增加唾液分泌量， 還能幫助沖刷胃酸， 在一定程度上緩解胃酸癥狀。
3、小蘇打水
我們每天吃很多肉類、魚類等酸性食物， 使我們體內環境也是弱酸性， 小蘇打呈堿性， 能中和胃酸， 可以很大程度上解決胃酸過度的問題。 雖然多吃些堿性食品更有利于身體健康， 但如果經常反酸水， 最好不要服用小蘇打， 否則會引起惡心、胃脹等副作用。
4、姜
“冬吃蘿卜夏吃姜， 不用醫生開藥方。 ”自古以來中醫學家和民間有“生姜治百病”之說。 菜里放點姜有助于防治胃酸過多， 但是要適量食用， 每天吃2g左右即可。 在炎熱的夏天,人們喜歡電扇空調對著吹,雖然可以享受到涼快， 但很容易受寒,引起感冒， 這時及時喝點姜糖水,就有助于驅逐體內風寒。
5、蘆薈汁
蘆薈作為一種綠色植物， 本身就具有很好的防腐蝕抗紫外線功效。
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