小米:體弱有病的老人常用小米來滋補身體
橄欖油:可以降低心臟病及癌癥的發病幾率
木耳:有預防血栓形成的功能
紅糖:具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用
酸奶:含有豐富的鈣質, 能預防骨質疏松
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