肝臟是我們的器官， 我們都是非常的熟悉的。 肝臟負責將體內毒素分解和排出、及人體造血等。 但是很多人的飲食習慣和生活習慣對我們的肝臟是不好的， 一些習慣會使我們的肝臟受到傷害， 讓我們的肝功能下降。
1、渾身無力
我們早晨起床的時候， 很多人都是非常有精神的。 當我們出現渾身無力， 感覺沒有精神的時候， 說明我們的肝功能出現了問題。
正常來說的話， 我們吃了食物， 食物含有熱量， 我們人體就會吸收， 一部分能量肝臟保存， 當我們的肝臟受損后， 就會感覺到累了。
2、小便黃
早晨起床，
3、口苦、口干、口臭
口苦、口干、口臭很多人認為都是一些口腔疾病， 可是事實不是這樣的。 這個有可能是肝臟引起的， 導致一些毒素堆積在體外的表現。
那么我們在平時的時候就要養肝， 那么怎么養肝呢?
1、合理飲食
肝臟負責把吃進的食物， 轉換成身體能量來源。 對肝臟來說， 把非碳水化合物轉化成能量， 比把碳水化合物轉化成能量更吃力。
2、注意飲食的健康
不喝生水， 不吃不健康的食物。
3、不吸煙和喝酒
吸煙喝酒對肝臟是有傷害的， 嚴重有可能是會導致癌癥的。