小編的人生哲理就是， 我要變胖， 即使變成大胖子也無所謂， 相信這也是許多瘦人內心的想法。 但是每當吃飯的時候， 都是草率的吃幾口就飽了， 沒錯， 就是飽了啊。 我們瘦人都知道多吃能長胖， 但是吃一點就飽了， 我們有什么辦法， 我們也很絕望啊。 所以今天小編就帶給大家幾個能多吃的方法， 讓我們瘦人吃的多， 長的胖。
1、吃自己喜歡的食物
首先盡量吃些我們喜歡吃的食物， 但一定要注意營養均衡。 只有看到自己喜歡吃的， 人們才會下意識的想要多吃幾口。 但一定要是對我們長胖很有利的食物，
2、吃飯前適量運動
吃飯前可以適當運動一下， 比如跑步、打球等， 運動能加快我們機體吸收營養。 運動多了， 人體就會快速感到饑餓， 就會想要吃飯。
3、吃點開胃的東西
也可以吃點健脾開胃的東西， 比如健胃消食片。 但畢竟是藥三分毒， 小編不建議大家長期食用它， 我們可以吃些山楂片、酸梅等開胃的東西。
4、每天都擁有好心情好睡眠
而且每天都要有一個愉悅的心情， 只有心情愉悅， 人們內心才會想多吃東西。 也有擁有一個好的睡眠， 切記不要熬夜。
最后， 祝所有渴望變胖的小伙伴都能實現愿望。 我們不求壯， 只求胖。