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营养美味又健康的西兰花彩蔬丁,做法就是这么的简单,好吃不麻烦

有趣的靈魂萬里挑一, 好看的菜譜你來找我。 最近蜜汁喜歡好看的菜, 原因只有一個為了讓自己開心啊。

生活是很瑣碎的, 上班時候, 要考慮自己的工作是不是做好了, 要考慮周圍的人際是不是平衡的, 要照顧一些人的情緒, 也要提防處處壞人壞心, 生活真是太累了。 可是生活還是要繼續, 我們得邁著荊棘往前走, 得給生活添點顏色。

準備食材:南瓜、西蘭花、玉米粒、胡蘿卜、黃瓜等。

1、首先將西蘭花切成塊狀。

2、將準備好的胡蘿卜切成塊狀。

3、將黃瓜切成塊狀。

4、將南瓜切成塊狀, 一定要小塊啊!!!

5、起鍋燒水, 將準備好的西蘭花放在水中進行焯煮。

6、在鍋中加入適當的鹽。

7、再加入適當的料酒。

8、再將準備好的南瓜粒放在鍋中。

9、再加入胡蘿卜粒在其中。

10、再加入玉米粒。

11、將西蘭花擺在盤子外圈。

12、將焯煮過的南瓜粒、玉米粒、胡蘿卜粒放在加了油的鍋中。

13、將準備好的黃瓜粒放在鍋中。

14、再撒入適當的鹽巴, 用來調味。

15、加入適當的醬油。

16、加入適當的雞精。

17、再加入少量的蠔油。

炒好后放入盤子中間即可。 是不是很好看, 很可以勾引食欲呢?希望你們喜歡。

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