現代社會的審美走的是以瘦為美， 雖然我們口口聲聲說這是畸形的審美， 但是仍然有不少姑娘想要減肥， 想讓自己變得更瘦一點。 俗話說， 要想減肥， 那就要管住嘴邁開腿。 在運動的同時， 飲食也是很重要的一方面。
于是很多姑娘就開始吃素食， 或是晚上不吃東西， 其實這都是不健康不科學的。 另外， 大家可能還不知道的是， 有些素食其實比肥肉的脂肪還要厲害， 吃錯了真的很嚴重， 怪不得會越吃越胖！
吃素食
1、腐竹
令人難以置信的是， 作為豆制品之一的腐竹竟然是最容易讓人發胖的。 腐竹是咱們相當喜歡的一種食品，
腐竹
腐竹是一種油炸食品， 因為油炸后脫水， 使得腐竹能夠存放很長時間， 食用前將腐竹泡開， 就能夠獲得柔軟的腐竹。 只是這么高的熱量， 真的和同等重量的豬肉熱量不相上下。 所以如果想要減肥的朋友們， 腐竹還是少吃一點為好。 如果不是真的很喜歡吃腐竹的話， 那么將腐竹換成其他豆制品吧， 也許你會發現， 自己瘦得更容易了。
腐竹
2、牛油果
一直都說牛油果是“超級水果”， 近年來，
牛油果
答案是否定的。 我們太高估牛油果的作用了， 牛油果甚至還排不上“超級”兩個字。 根據BBC的報道， 來自全世界的多位營養師曾經對牛油果進行分析， 在1000多種食物當中， 牛油果的排名只在第418位。 牛油果的脂肪含量很高， 多達30％， 這個脂肪含量高出香蕉有百倍這么多。 如果你是一個牛油果愛好者， 或是喜歡吃牛油果沙拉的人， 那么可能要稍微減少一下攝入牛油果的數量了， 它沒有你想象的那么好。
牛油果
3、土豆
土豆的淀粉含量高到足以提取出來專門制作成土豆淀粉。
土豆
所以別想著吃土豆泥什么的來減肥了， 別忘了很多人在制作土豆泥的時候還會加上牛奶或是奶油， 讓土豆泥更為潤滑， 你吃得越多， 肚子上的肉肉也就越多。 等到你好不容易運動兩個小時后， 大汗淋漓的洗完澡， 然后吃上兩口土豆泥， 得了， 運動算是白做了。
土豆泥