您的位置:首頁»美食»正文

蒸鱼加一勺它腥味全无,比原来好吃一千倍!补充营养重中之重就在这

蒸魚可以說是魚的做法中最簡單的一種, 因為它只需要將蒸好的魚放在盤中加點生抽, 熱油之后淋在蔥姜辣椒末上即可, 是一道非常簡單的下飯菜。 但是在蒸魚的時候, 食材是必須選好的, 今天我選擇的是鯧魚。

據說鯧魚中含有豐富的不飽和脂肪酸, 有降低膽固醇的功效。 除此之外, 鯧魚特別適合女生食用, 這是因為鯧魚有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效。 但是在做法上, 究竟要注意什么才會更好吃呢?

關鍵看著點, 蒸魚的時候加點黃豆醬效果會更好哦。 這是因為黃豆醬不僅味道好,

而且對缺鐵性貧血患者, 大有補益。 關鍵是蒸魚的時候加點它, 口感比原來好吃一千倍, 不信你試試?

1, 清洗鯧魚, 然后用半勺鹽和料酒抹魚身腌制15分鐘左右, 上鍋蒸。

2, 在魚肚內塞滿姜絲, 表面抹一層黃豆醬, 用筷子架在魚碟上。

3, 等水燒開后放在鍋中蒸8分鐘左右, 蒸熟之后取走筷子, 淋上豉油, 撒上蔥絲, 上面撒蔥花, 鍋中熱油淋在上面即可。

小技巧:因為黃豆醬本身就有鮮味, 所以在腌制魚的時候就要注意了, 還是因個人口味再定, 在蒸之前淋少許生抽會更加美味。 當然, 這里我沒有選擇放辣椒, 但是喜歡吃辣的朋友也可以試著放點辣椒, 效果也不錯哦。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示