說到自助餐相信很多朋友都是不會陌生的， 在現在的生活中自助餐是人們在聚會的時候最喜歡去吃的， 吃自助餐的時候人們可以根據自己喜歡的食物拿來吃， 吃多少拿多少， 直到最后的時候吃不了， 自助餐價格是按人位交的， 所以很多人為了吃回成本就會能夠吃多少吃多少。
自助餐很多人都喜歡， 不過經常去吃自助餐的朋友就要注意了， 去吃自助餐的時候這幾種食物就好少吃。 首先就是冷凍食物了， 在自助餐里常見的冷凍食物就有那些肉丸子， 但是這樣子的丸子都是有加入很多防腐劑的，
還有就是面食了， 用面粉做成的包子糕點什么的， 這樣子的面食去吃自助餐的時候最好就要少吃了， 它的成本不高， 吃了還非常容易就飽， 再喝上一杯水的話那么接下來好東西就會吃不了， 因此人們胃是承受不了太多的食物， 這一趟自助餐可以說是白去了， 聰明的人都不吃。
飲料也是很多人在吃自助餐的時候喜歡喝的， 一般的話就是吃碳酸飲料， 在吃東西覺得膩的時候就喝上幾口， 但是你有沒有發現喝完后肚子就有明顯的飽腹感了， 所以邊吃食物邊喝飲料的話就是不正確吃法了， 當然如果你覺得你的胃口受得了的話那就另當別論了。
水果也是人們去到自助餐的時候可以吃到的食物，