其實在生活中很多的食物對人們的身體健康是非常有幫助的， 但很多人卻并不怎么了解， 小編就給大家介紹一種號稱是天然“補鈣王”的美食！
其實在人們的生活中， 吃的健康是非常重要的一件事， 特別是家里有孩子的家庭， 不僅要吃的健康， 多給孩子補充營養、補鈣才是最重要的， 而且生活中很多食材都有很好的補鈣作用， 其實有一種食物號稱是天然的“補鈣王”， 它就是——蝦皮！
每次說起蝦皮的時候人們總以為就是蝦的外皮， 其實并不是， 它主要是由毛蝦加工制成的， 因為毛蝦產量非常多， 而且體型非常小，
但別看這蝦皮個頭小小的， 但它的作用和營養價值可厲害了， 這種蝦皮本來就是用整蝦制作的， 所以它本身自帶一種濃厚的鮮味， 不管是做什么菜， 只要加上一點蝦皮味道就特別的鮮美， 簡直是絕了。
這種蝦皮不僅味道鮮美， 而且營養價值特別的豐富， 蝦皮素有“鈣庫”之稱， 所以常吃蝦皮還有補鈣的作用， 除此之外， 蝦皮還有一種重要的營養物質“蝦青素”， 對身體非常有好處。
不知道大家有沒有吃過這種蝦皮？想補鈣的人不妨可以多吃一些！