夏天到來了， 女生們也是一直在減肥， 為了夏天能穿好看的衣服做準備， 減肥是真的很辛苦， 不吃又肚子餓， 吃了又怕長胖， 有什么辦法才能不那么辛苦就能減肥呢， 今天就來給大家盤點一下！
第一種：黃瓜
黃瓜一直以來都是非常受歡迎的， 不僅可以吃， 還可以當成面膜敷在臉上， 黃瓜含水分非常的豐富， 營養價值也是非常的豐富了， 黃瓜很適合在晚上吃， 能起到很好的減肥的作用！
黃瓜生吃也是非常不錯的， 但是一定要吃的適當一點， 不要盲目的去多吃！
第二種：燕麥
燕麥是被很多人拿來當早餐吃的，
燕麥的吸水性很強， 吃燕麥會讓你很有飽腹感， 所以在晚上吃了燕麥其實是可以不用吃別的東西的， 這樣你就可以不用吃飯了， 減下來也比較容易的！
最后一種就是山楂了， 是山楂水果， 因為加工之后的山楂之類的零食是讓了很多糖進去了， 糖分高就容易長胖， 所以吃山楂水果是最好的！