一、干煎魚
食材:鱖魚1條、青蒜15克、香糟油50克、雞蛋2個、面粉30克、精鹽4克、白糖、味精各2克、豬油200克
做法:
1.將凈鱖魚兩面剞上坡刀, 在刀口內撒上精鹽腌漬入味
2.青蒜斜切小段, 將香糟油、白糖、味糖、精鹽、青蒜對成汁
3.雞蛋打破攪勻, 再將鱖魚粘勻干面粉, 拖上雞蛋液
4.炒鍋內加油燒七成熟, 下入鱖魚兩面煎黃至熟
5.瀝去余油, 倒入對好的調料汁, 晃動炒鍋, 將魚翻身
6.再晃動幾下, 掛勻湯汁出鍋即可
二、草菇炒山藥
食材:草菇300g, 山藥300g, 黑木耳100g, 食鹽, 蔥, 植物油, 生粉
做法:
1、草菇清洗干凈后對半切
2、黑木耳提前浸泡好;山藥在火上烤一下后沖洗干凈再去皮手就不會癢
3、把山藥切片備用;鍋中加入適量的食用油;加入上面所有的食材翻炒一下
4、加入一大勺雞湯, 煮開;加入鹽調味
三、魚香雞丁
食材:
雞胸脯肉、胡蘿卜、黃瓜、辣椒、醬油、醋、白糖、鹽、郫縣豆瓣、玉蘭片、淀粉適量
做法:
1、雞胸切丁放鹽腌一下, 胡蘿卜、黃瓜、辣椒切丁備用。
2、準備2勺醬油、2勺醋、半勺糖、少許鹽調成汁備用;
3、熱鍋放油, 燒至7層熱, 下郫縣豆瓣爆香, 放雞丁、辣椒炒制, 待炒變色放胡蘿卜、黃瓜繼續翻炒均勻, 再加入料汁炒勻, 勾芡出鍋即可。
四、青椒炒玉米
食材:
玉米2根, 青尖椒50克, 紅尖椒20克, 鹽, 糖少許, 油1.5湯匙。
做法:
1.將玉米棒上的玉米掰下來, 也可以省事用現成的玉米粒, 洗凈待用, 青紅尖椒洗凈切成小丁待用。
2.炒鍋燒熱, 放入油, 燒至8成熟時, 放入玉米粒炒勻, 一直翻炒將玉米粒炒到表面略微焦糊。
3.放入青紅椒粒一起翻炒半分鐘, 放入鹽和糖調味即可。