提到桑葚， 可能很多人都是特別熟悉的， 這種每年4到6月份成熟的果實， 可以說是味道非常好的。 桑葚不管是直接吃還是用來泡酒都是非常不錯的， 可以說是具有多種價值的。
其實桑葚不僅僅是一種味道甜美的水果， 更是一種價值十足的藥材， 擁有非常高的藥用價值。 不少的人還是很好奇的， 那么， 桑葚到底有什么作用呢？
1.健胃消食
當代社會， 因為忙碌的工作和生活， 運動一般都是很少的， 經常會出現消化不良或者是食欲不振的情況。 特別是在夏天的時候， 這種情況就更加的明顯了。 桑葚就能夠起到健胃消食的作用，
2.滋陰補血
相信很多女性都有手腳冰冷的情況， 這其實就是一種貧血的情況。 桑葚就能夠起到補血的作用， 這對于女性是非常有作用的， 本來因為月經的問題， 就已經流血夠嚴重的了， 如果不及時補充的話， 肯定是會貧血的。 經常吃一點桑葚就是很不錯的選擇， 不僅補血， 味道還很好。
3.增強免疫力
免疫力是人體當中非常重要的能力， 一般來說， 身體強壯的人免疫力都是很高的。 免疫力高就意味著不容易生病， 而吃桑葚就能夠起到提高免疫力的作用， 當然了， 桑葚只不能夠提高體質的， 它只是增加了淋巴細胞而已。
4.軟化血管
血管硬化也是人們常見的血管疾病之一， 對于很多老年人來說， 這種疾病是非常常見的。 相較于吃藥來控制這疾病， 還不如吃一點桑葚， 畢竟這是純天然的果實。 經常吃桑葚的話， 可以起到預防多種心血管疾病的作用， 就比如說高血壓、高血脂等等的疾病， 都是能夠預防的。
雖然桑葚確實是一種好東西， 但需要注意的就是， 并不是什么人都能夠吃桑葚的。 一些腸胃不好的人確實是不能吃桑葚的， 即使是健康的人， 也不能夠吃多了。 其實很多情況下， 也是不能夠吃桑葚的， 就比如說空腹的時候， 或者是再吃海鮮的時候， 都是不能夠吃桑葚的。