每個孩子都是父母的寶貝， 家長都希望孩子能夠健健康康成長， 但是有很多家長都擔心自己孩子長不高， 那么， 想讓自己的孩子長得高， 應該吃些什么呢？
1：菜花
菜花是一種非常常見的蔬菜， 含有豐富的蛋白質、鈣和維生素， 特別適合做給孩子吃， 有利于孩子的成長發育， 做法也有很多種， 可以清炒菜花， 也可以用西紅柿炒菜花， 還可以在做燴菜的時候放入菜花， 或者有的孩子不喜歡吃， 可以把菜花切碎了， 熬在粥里讓孩子喝。
2：南瓜
南瓜也同樣是一種常見的蔬菜， 南瓜中含有胡蘿卜素， 對孩子的眼睛有好處，
3：生菜
生菜不僅含有豐富的維生素C， 還含有鈣質， 可以預防佝僂病， 生菜最常見的做法就是蠔油生菜， 基本孩子都愛吃， 如果家長帶孩子去吃火鍋， 不要光讓孩子吃肉， 可以多吃一些生菜等蔬菜類的食物。