您的位置:首頁»美食»正文

老婆做“奇葩”减肥餐,用香蕉沾蜂蜜和苦瓜这样吃,我好笑又佩服

老婆生了孩子之后, 對自己的體型一直不滿意, 一直想要把體重降下來, 前幾天她正式宣布她的減肥行動正式開始。 她減肥的第一步是先從控制飲食開始, 減少吃高熱量高脂肪的食物, 這一下子可讓我苦不堪言, 要知道我可是無肉不歡的人, 但是為了老婆的減肥大計, 也只有默默的忍受下來了!

老婆為了減肥, 還經常給自己設計一些奇葩的食譜, 讓我真的啼笑皆非, 增長了見識, 原來這樣的食材也可以搭配在一起的。 你別不信, 我給你們說下我老婆做的這個“苦盡甘來”減肥菜譜, 你們來說下奇葩不奇葩。

老婆做“奇葩”減肥餐, 用香蕉沾點蜂蜜和苦瓜這樣吃, 我好笑又佩服!

她首先找了一個長長的苦瓜, 熟度適中的, 老婆說太熟的苦瓜容易爛, 太生的又很苦澀, 這樣子的最合適了。 她把苦瓜洗干凈之后切成兩段。

然后用勺子把苦瓜的瓜瓢挖出, 清理干凈, 還不忘給我科普說苦瓜不但能清熱解毒, 還可以養顏嫩膚, 最主要的是苦瓜不含脂肪低熱量。

她把苦瓜清理干凈之后備用, 在鍋中加水燒開, 水開了放進苦瓜煮, 煮上3分鐘撈出來, 用涼水沖洗下。

接下來的才是讓我覺得奇葩的, 她剝了一根香蕉, 用手沾了一些蜜糖涂在香蕉上, 把香蕉全身都涂抹了一遍。

然后她把香蕉插進苦瓜中, 有了蜜糖的潤滑, 香蕉很容易的就插進苦瓜中了,

只是這一幕看得我目瞪口呆, 情不自禁笑了!

另外半截苦瓜她也如法炮制, 之后她用刀把苦瓜切成一圈圈排列好, 外圈是苦瓜, 內圈是香蕉, 再點綴的在每圈苦瓜香蕉上面放上一個枸杞, 再澆些蜜糖, 看著就覺得搞笑。

老婆說這個菜叫“苦盡甘來”, 既是食物本身味道的表達, 也是她對減肥的期待。 苦瓜能泄去心中煩熱, 排除體內毒素。 苦瓜最好的吃法還是涼拌, 涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。 如果用清炒的方法, 會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失, 而且清炒后油的含量比較高, 還是這樣清煮的適合減肥的吃, 配上香蕉和蜜糖, 使得口感大大的提高, 這樣吃既適合減肥又美味!

這樣的減肥餐你們覺得奇葩不奇葩?

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示