隨著生活水平的提高， 人們的生活質量也是越來越高了。 雖然說現在外面食物的種類也是越來越多了， 但是很多人在吃這方面還是非常講究的。 不像美國人每天喜歡吃的就是一些高熱量的食物， 所以美國地區是世界上肥胖癥發病率比較高的地方了。
要說哪個國家的人們是比較注重食物熱量的話， 小優覺得還是日本還有就是挪威了。 大家都知道日本是一個肥胖癥發病率最低的國家， 因為那邊的人們都非常注重健康。 除了日本之外， 還有一個國家就是挪威了。 那么挪威人一天吃的都是些什么食物呢，
挪威人的一日三餐也是非常講究的， 早餐的話他們一般會喝一杯牛奶還有就是一小塊的奶酪了。 而這午餐的話就是我們現在看到的這美食了， 這里面就有三文魚， 青菜， 還有水果， 這樣的營養搭配可以說是非常棒的了。 重點是這些食物都是熱量比較低的食物， 你們說是不是呢？
挪威人下午的點心或是晚餐一般吃的就是華夫餅美食了， 可能有的朋友會有疑問說他們吃這些食物就會飽嗎？其實挪威人跟日本人是一樣的， 他們在吃飯的時候都是吃到感覺到飽就可以了。 他們是不會給自己有吃到撐的機會， 所以他們常常會在背包里備一些小點心。
這樣的話， 要是在外面肚子餓了的話就可以拿一點出來吃，